18岁胸部变大可以通过饮食调理、运动、按摩、手术治疗、调整作息等方式进行改善。
1、饮食调理
在日常生活中，可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪、牛筋等，能够补充身体所需要的营养，促进胸部的发育。同时还要注意多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、黄瓜、西红柿等，能够促进体内的新陈代谢，也可以促进胸部的发育。
2、运动
在日常生活中，还可以适当进行体育锻炼，比如扩胸运动、游泳、俯卧撑等，能够促进胸部的血液循环，在一定程度上也能够促进胸部的发育。
3、按摩
如果出现了胸部发育不良的情况，可能与长期不良的生活习惯有关，可以通过按摩的方式进行改善，能够促进局部的血液循环，同时也能够刺激乳腺的发育，改善胸小的情况。
4、手术治疗
如果18岁以后胸部还没有发育，也可以及时到正规医院的乳腺外科，通过自体脂肪隆胸手术进行治疗，能够使胸部变得更加饱满、有型。
5、调整作息
如果在日常生活中经常熬夜，作息紊乱，可能会导致体内的内分泌紊乱，从而出现胸部发育不良的情况。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以适当吃一些富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进乳腺的发育。
如果通过上述方式，胸部没有发生明显的改变，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
