让胸部变大13岁女孩可以通过饮食调理、适当按摩、运动锻炼、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
在日常生活中，女孩可以适当吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪等，能够补充体内所需要的营养物质，有助于胸部的发育。同时还要注意保持营养均衡，避免挑食、偏食等，以免导致身体出现营养不良的情况。
2、适当按摩
女孩还可以通过适当按摩的方式，促进乳房的血液循环，刺激乳房发育，在一定程度上也能够改善胸部较小的情况。但要注意按摩力度，避免过度按摩，以免造成不适症状。
3、运动锻炼
适当进行运动锻炼，比如游泳、扩胸运动等，能够促进胸部的血液循环，同时也能够促进胸部的发育，对身体有一定的好处。
4、药物治疗
如果女孩胸部发育不良是体内雌激素分泌不足导致的，可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如戊酸雌二醇片、结合雌激素片等，能够补充体内所需要的雌激素，促进乳房发育。
5、手术治疗
如果女孩通过上述治疗方式效果不佳，还可以在医生的指导下通过自体脂肪隆胸术进行改善，能够使胸部变得更加饱满有型。
在日常生活中，女孩还要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响身体的正常发育。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
