核桃放了三年一般不能吃,因为核桃的保质期大多在2-3年,存放三年后,通常已经过期,不建议继续吃。
核桃是生活中常见的坚果,营养价值较高,含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以补充身体所需营养。一般情况下,核桃的保质期在2-3年。核桃放了三年,通常已经过期,不建议继续吃。因为核桃过期后,其营养价值会有所下降,还可能会出现发霉、变质的情况,如果继续吃,可能会导致患者出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道不适症状,对身体健康造成不良影响。
日常生活中,患者应注意核桃的保存,可以将核桃放置在阴凉通风处。如果患者食用核桃后出现不适症状,应及时前往医院就诊。