姨妈通常是指月经，一般情况下，卫生纸可以通过无菌操作、选择合适的卫生纸、及时更换卫生巾、避免经期同房等方式预防月经漏，但要注意正确使用卫生纸。
1、无菌操作
卫生纸是日常生活中用来清洁卫生的一种卫生用品，主要由面粉、海绵、吸水纸等原料制作而成，如果在使用过程中，卫生纸没有进行无菌操作，可能会导致卫生纸上的细菌进入阴道，从而诱发妇科炎症，对身体造成不良的影响。
2、选择合适的卫生纸
卫生纸的质量对使用过程有着直接影响，建议选择正规的卫生纸，并且要选择合格的卫生纸，以免因质量不合格，导致使用过程中出现阴道瘙痒、红肿等不适症状，对身体造成不良的影响。
3、及时更换卫生巾
卫生巾是女性经期使用的卫生用品，如果不及时更换卫生巾，可能会导致细菌滋生，从而诱发妇科疾病，对身体造成不良的影响。因此，建议女性在月经期间需要勤更换卫生巾，避免使用时间过长。
4、避免经期同房
月经期间是一个特殊的时期，此时女性的免疫力比较低，如果在此期间进行同房，可能会导致细菌进入阴道，甚至会导致宫腔内出现感染的情况，不利于身体的健康。因此，建议女性在月经期间避免进行同房。
5、其他
此外，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以多吃富含雌激素的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进月经的正常来潮。
除此之外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。如果出现了明显的不适症状，需要及时就医治疗，以免延误病情。
