内膜双层厚11cm是否正常，需要根据具体的月经周期进行判断和分析。
女性正常的月经周期通常在28天到30天，而且会伴随着卵泡的生长和发育，体内的雌激素水平会逐渐升高，子宫内膜也会逐渐增厚，通常在月经来潮之前，子宫内膜的厚度会达到最高峰。如果女性在月经来潮之前，检查发现子宫内膜双层厚度为11cm，则可能属于正常的现象，一般不需要进行特殊的治疗，也不需要过分担心。如果女性在月经来潮之前，检查发现子宫内膜双层厚度为11cm，则可能是不正常的情况，可能是卵巢分泌雌激素过多导致的，也可能是子宫内膜增生等疾病导致的。
如果出现这种情况，建议患者及时到正规医院的妇科进行相关检查，明确病因之后进行针对性的治疗。在日常生活中，还要注意个人的饮食健康，多吃一些雌激素含量偏高的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时还要注意作息规律，避免出现熬夜的情况。
