39健康

山楂和海鲜能一起吃吗

山楂和海鲜通常能一起吃,适量食用一般不会对身体造成不良影响。但应避免一次性食用过多,以免引起胃肠道不适症状。

山楂是一种营养丰富的食物,含有维生素、膳食纤维、果酸、矿物质等营养成分,适当食用可以补充人体所需的营养物质。而海鲜的种类比较多,常见的有螃蟹、海鱼、虾等,海鲜中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适当食用可以补充人体所需的营养物质。山楂和海鲜中的营养成分并不存在冲突,一起吃一般不会产生有毒有害物质,也不会影响营养物质的吸收,所以山楂和海鲜通常能一起吃。

但应避免一次性食用过多山楂和海鲜,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。此外,对海鲜过敏的人群应避免食用海鲜,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。

2023-09-22浏览
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