一般在排精后2-3天能够恢复体力，但具体时间因人而异，主要取决于个人体质、年龄、身体健康情况等因素。
一般情况下，在排精后，精子会通过输精管进入到前列腺，再进入到精囊腺，最后排出体外。在排精的过程中，可能会导致体内的精液含量减少，容易出现四肢乏力、腰膝酸软等症状。如果患者的体质比较好，年龄比较小，而且身体比较健康，一般在排精后2天左右，身体能够恢复正常，精力充沛。但如果患者的体质比较差，而且年龄比较大，身体比较虚弱，可能排精后3天左右，身体才能恢复正常，精力充沛。
如果患者排精后乏力的症状比较严重，可以适当进行休息，避免过度劳累，也可以多吃一些营养物质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，对身体健康有一定的帮助。
如果患者排精后乏力的症状持续不缓解，或伴有其他不适症状，建议及时就医，查明病因后，积极配合医生进行治疗。
