通常情况下，到了20几岁就不能熬夜可能是因为容易影响身体健康、导致皮肤状态差、引发疾病、影响记忆力、影响工作状态等。
1、容易影响身体健康
20几岁还在熬夜，可能会导致身体免疫力下降，容易受到细菌或病毒的感染，从而引起感冒、胃肠炎等疾病。建议患者在日常生活中要保持充足的睡眠，避免熬夜，同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。
2、导致皮肤状态差
如果患者经常熬夜，可能会导致体内的激素水平发生紊乱，从而影响到皮肤的新陈代谢，导致皮肤出现长痘、肤色暗沉等症状。建议患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时还要注意皮肤的护理工作，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
3、引发疾病
如果患者经常熬夜，可能会导致身体的免疫力下降，容易受到细菌或病毒的感染，从而引起各种疾病，比如慢性胃炎、慢性咽炎等。建议患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物。
4、影响记忆力
经常熬夜会导致大脑无法得到充分休息，使大脑过度疲劳，从而出现记忆力下降的情况。建议患者在日常生活中要保持充足的睡眠，避免熬夜，同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物。
5、影响工作状态
如果患者经常熬夜会导致睡眠不足，使大脑得不到充分休息，从而出现精神不振、注意力不集中等情况，也可能会影响到正常的工作状态。建议患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时也要注意休息，保持充足的睡眠。
建议患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
