舌苔黄腻一般可以吃小米粥、山药粥、绿豆粥、薏米粥、冬瓜汤等食物，对身体比较好。舌苔黄腻可能是由于饮食不当、胃火旺盛、肝火旺盛、湿热等原因引起的。
1、小米粥
小米粥由小米熬制而成，从中医的角度上来讲，小米味甘，性平，归脾、胃、肾经，具有健脾养胃、促进消化的功效。如果患者存在舌苔黄腻的情况，适当喝小米粥，可以促进脾胃功能运化，还可以补充身体所需要的营养。
2、山药粥
山药粥由山药熬制而成，从中医的角度上来讲，山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。如果患者存在舌苔黄腻的情况，适当喝山药粥，可以促进脾胃运化，还可以补充身体所需要的营养。
3、绿豆粥
绿豆粥由绿豆熬制而成，从中医的角度上来讲，绿豆味甘，性凉，归心、胃经，具有清热解毒、消暑利水的功效。如果患者存在舌苔黄腻的情况，适当喝绿豆粥，可以起到清热解暑的作用。
4、薏米粥
薏米粥由薏米熬制而成，从中医的角度上来讲，薏米味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻的功效。如果患者存在舌苔黄腻的情况，适当喝薏米粥，可以促进体内湿气的排出，对身体有一定的好处。
5、冬瓜汤
冬瓜汤由冬瓜熬制而成，从中医的角度上来讲，冬瓜味甘、淡，性微寒，归肺、大小肠经，具有利水消肿、清热解暑的功效。如果患者存在舌苔黄腻的情况，适当喝冬瓜汤，可以促进胃肠道蠕动，还可以补充身体所需要的营养。
如果患者存在舌苔黄腻的情况，建议及时到正规医院就诊治疗。
