老年人没精神没力气多考虑是睡眠不足引起的，也可能是营养不良、贫血、低血糖、脑动脉硬化症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
若是平时生活中经常熬夜，可能会使睡眠不足，身体没有得到良好地休息，可能会出现身体疲劳、乏力、头晕等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。
2、营养不良
如果老年人长期挑食、偏食，可能会造成身体营养不良，使身体免疫力下降，从而出现身体乏力、精神萎靡等现象。建议患者注意营养均衡，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如猕猴桃、橙子、牛奶、鸡蛋等。
3、贫血
如果老年人长期接触电离辐射，可能会导致骨髓造血功能减退，从而诱发贫血，大部分患者会出现面色苍白、头晕、乏力等症状。患者可遵医嘱口服富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行改善，同时要注意多加休息，避免过度劳累。
4、低血糖
低血糖是指血浆中葡萄糖水平下降，可能与长时间禁食、使用降糖药物、肝衰竭、身体过度疲累等因素有关，患者可能会出现心悸、大汗、乏力等症状。建议患者可以适当进食巧克力、糖果等含糖量比较高的食物进行缓解，也可以在医生指导下使用葡萄糖注射液等药物进行治疗。
5、脑动脉硬化症
如果老年人长期吸烟、大量饮酒，可能会造成脑动脉硬化症，大部分患者会出现头晕、头痛、记忆力减退、乏力等症状。建议患者保持良好的生活习惯，戒烟戒酒。必要时，患者也可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
