男性在备孕期可以适当吃韭菜、羊肉、海参、生蚝等食物进行调理。
1.韭菜：韭菜具有温中行气、散瘀消积的功效。如果男性存在肾虚的情况，在日常生活中适当地食用一些韭菜，能够起到辅助改善的作用。
2.羊肉：羊肉性热，归脾经和肾经，具有补益脾胃、补肾壮阳、御寒祛湿等功效。如果男性存在肾虚的情况，可以在医生的指导下适量进食羊肉来缓解不适症状。
3.海参：海参味咸，性平，归肾经和肺经，具有补肾益精、养血润燥以及止血的功效。对于肾虚所引起的腰膝酸软、小便不利等症状有一定的治疗作用。
4.生蚝：生蚝属于一种比较常见的海鲜类食品，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素B族、钙元素等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的多种营养物质，也可以达到补肾壮阳的效果。
5.枸杞子：枸杞子是一种中药材，其味甘，性平，归肝经和肾经，具有滋肾润肺、补肝明目的功效。如果男性存在肾阴亏虚的情况，则可以遵医嘱使用该药物进行治疗。
需要注意的是，上述食物需注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。若出现明显不适时，建议患者及时就医诊治，以免延误病情。