一般情况下，没有喝什么饮料比较健康这一说法，但适量喝纯牛奶、鲜榨果汁、低脂鲜榨果汁、白开水等饮料对身体比较健康。
1、纯牛奶
纯牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育，有利于身体的健康。
2、鲜榨果汁
鲜榨果汁中含有丰富的维生素、膳食纤维、果糖、矿物质等营养成分，适量饮用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。
3、低脂鲜榨果汁
低脂鲜榨果汁中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、叶黄素等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体的健康。
4、白开水
白开水是指从地下深处自然涌出的一种饮品，其中不含有添加剂，并且含有丰富的水分，可以为人体补充所需要的水分，也可以促进人体的新陈代谢，有利于身体的健康。
5、红茶
红茶中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、钙等营养成分，适量饮用可以促进胃肠蠕动，也可以起到利尿消肿的作用，对身体比较健康。
除此之外，也可以适量喝果汁、矿泉水等饮料，对身体都是比较好的。但是不建议大量饮用，以免增加胃肠道负担，引起胃肠道不适症状。若有不适，及时就诊。
