腰长肉疙瘩多考虑是脂肪瘤引起的，也可能是软纤维瘤、皮脂腺囊肿、毛囊炎、带状疱疹等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、脂肪瘤
若是日常生活中经常吃高脂肪、高胆固醇食物，可能会使脂肪细胞发生堆积，诱发脂肪瘤，会出现皮下软组织肿块、疼痛等不适症状。患者可遵医嘱口服阿托伐他汀钙片、阿司匹林肠溶片等药物进行改善，也可以通过脂肪抽吸术治疗。
2、软纤维瘤
如果长期处于紧张压抑的状态下，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而诱发软纤维瘤，会出现丝状、球状、口袋状软纤维瘤，随着病情发展，会出现色素沉着、皮肤增厚等情况。患者可遵医嘱使用水杨酸软膏、维A酸乳膏等药物进行改善，必要时可以通过冷冻疗法治疗。
3、皮脂腺囊肿
皮脂腺囊肿是指皮脂排泄受阻所形成的潴留性囊肿，可能与局部外伤、皮脂腺导管堵塞等因素有关，患者可能会出现皮肤上出现圆形肿物，表面光滑，高出皮肤表面，中心部位有凹陷。患者可以在医生指导下使用头孢曲松钠、头孢唑肟钠等药物进行抗感染治疗。必要时，患者可以通过手术的方式进行治疗。
4、毛囊炎
如果长期不注意腰部卫生，可能会导致局部毛囊受到细菌入侵诱发毛囊炎，会出现红色丘疹、白色脓疱、疼痛等不适症状。患者可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行改善，还要注意局部卫生清洁，避免用手挠抓。
5、带状疱疹
如果腰部皮肤受到水痘-带状疱疹病毒入侵诱发带状疱疹，会出现水疱、丘疱疹、疼痛等不适症状，还可能会伴随身体乏力、低热等情况。患者可遵医嘱使用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦乳膏等药物进行改善，还要注意合理膳食，适当增加营养的摄入，有利于身体的恢复。
除此之外，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。同时，患者还要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。
