枸杞红枣红糖泡水喝具有补充营养、促进消化、补气养血、润肠通便、提高身体免疫力的功效，但需注意适量饮用。
1、补充营养
枸杞红枣红糖中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、促进消化
枸杞红枣红糖中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振、消化不良等症状，适量饮用枸杞红枣红糖水可以改善上述症状。
3、补气养血
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，而红枣具有补中益气、养血安神的功效，两者一起泡水喝，可以起到补气养血的作用，适合气血不足、肝肾亏虚的人群饮用。
4、润肠通便
枸杞红枣红糖中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，适量饮用枸杞红枣红糖水，可以改善便秘的症状。
5、提高身体免疫力
枸杞红枣红糖中含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，适当饮用后可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以提高身体免疫力。
但需要注意的是，枸杞红枣红糖水中含有一定的糖分，因此不建议糖尿病患者饮用，以免导致血糖升高，不利于病情控制。另外，对枸杞或红枣过敏的人群也不宜饮用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果患者饮用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
