16岁青少年嗜睡可能是由于过度劳累、睡眠不足、精神压力过大等原因引起的。建议患者及时就医，在医生指导下进行治疗。
1.过度劳累：如果长期从事重体力劳动或脑力劳动，可能会导致身体过于疲劳，从而出现嗜睡的情况。可以通过适当休息的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式促进血液循环改善上述情况。
2.睡眠不足：如果长时间熬夜看手机或者电脑，会导致大脑得不到充分的休息，从而引起失眠多梦、嗜睡等症状。可以遵医嘱服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行调理。
3.精神压力大：如果长期处于紧张焦虑的情绪中，可能会使交感神经兴奋性增高，从而影响到正常的睡眠质量，也会伴有嗜睡的症状。此时可以通过听舒缓的音乐来放松心情，也可以向家人朋友倾诉缓解压力。
4.甲状腺功能减退症：该疾病是由于体内甲状腺激素分泌不足所引起的，会使体内的新陈代谢速度减慢，所以会出现乏力、嗜睡等症状。可以在医生的指导下服用地塞米松片、左甲状腺素钠片等药物进行治疗。
5.其他疾病：除以上常见原因外，还有可能是低血糖、贫血等因素造成的。建议患者及时去医院就诊，明确具体的病因后再对因治疗。
