女性身体壮力气小可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗、中医理疗、调整作息等方式进行改善。
1.饮食调理：如果患者平时不注意合理饮食，经常吃辛辣刺激性的食物或者过度节食减肥，可能会导致营养不良，从而出现上述症状。建议患者要注意保持良好的饮食习惯，可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的多种营养物质，有利于身体健康。
2.适当运动：适当的运动能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够增强自身的免疫力，并且还能够起到锻炼肌肉的作用，对于病情的恢复有一定的帮助作用。但是要避免剧烈运动，以免加重不适的症状。
3.药物治疗：如果是气血不足引起的，可以在医生的指导下服用八珍颗粒、十全大补丸等药物进行治疗，能够起到补中益气的功效，从而缓解症状。如果是肾虚引起的，则需要遵医嘱服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行治疗，能够起到温补肾阳的功效，有助于疾病的后期好转。
4.中医理疗：患者也可以通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，能够疏通经络，促进体内血液循环，在一定程度上也能够达到辅助治疗的效果。
5.调整作息：在日常生活中，还要养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。另外，也要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。
若经过以上方法处理后，相应症状没有得到改善，甚至出现了持续加重的情况，建议及时前往医院就医治疗，明确病因对症治疗。