花生、枸杞都没有壮阳的效果，花生、枸杞具有补肾的作用，但没有壮阳的作用，所以花生、枸杞壮阳没有科学依据。如果想要壮阳，患者可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、调整饮食
壮阳是中医的一种说法，通常是指通过药物或者食物的方式来改善肾阳虚的症状，但花生、枸杞都没有壮阳的效果。患者可以适当吃韭菜、羊肉、海参、生蚝等食物，有助于改善肾阳虚的症状。
2、适当运动
患者在日常生活中也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于促进体内血液循环，对于肾阳虚的症状也可以起到辅助改善的作用。
3、药物治疗
如果患者通过饮食调理并没有得到改善，也可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物进行治疗，同时也可以遵医嘱通过中药泡酒的方式进行改善。
4、物理治疗
患者还可以在医生指导下通过针灸、推拿、拔罐等方式进行辅助治疗，可以起到舒筋通络、活血化瘀的作用。
5、心理治疗
患者可以通过心理治疗的方式进行改善，可以在医生的指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行治疗，可以帮助患者正确认识自身，缓解紧张、焦虑的情绪。
日常生活中，患者还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
