胶原蛋白肽是一种从动物组织中提取的蛋白质，长期喝胶原蛋白肽有补充营养、促进新陈代谢、改善肤质、改善睡眠质量、保持皮肤弹性等好处。
1、补充营养
胶原蛋白肽中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，患者长期喝胶原蛋白肽可以补充身体所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进新陈代谢
胶原蛋白肽中含有较多的氨基酸，患者长期喝胶原蛋白肽可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
3、改善肤质
胶原蛋白肽中含有较多的维生素，患者长期喝胶原蛋白肽可以促进皮肤细胞的新陈代谢，有利于改善肤质。
4、改善睡眠质量
胶原蛋白肽中含有一定的色氨酸，患者长期喝胶原蛋白肽可以改善睡眠质量，缓解失眠症状。
5、保持皮肤弹性
胶原蛋白肽中含有较多的胶原蛋白，患者长期喝胶原蛋白肽可以增加皮肤的弹性，保持皮肤的光泽和弹性。
但需要注意的是，患者应适量喝胶原蛋白肽，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
