脸上黄气重一般是指脸色发黄，脸色发黄可能是因为饮食不当、睡眠不足、肝功能异常、贫血、营养不良等原因所造成的。
1、饮食不当
如果个人长期不良的饮食习惯，经常食用过多含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、南瓜、橙子等，可能会导致体内堆积过多的色素，从而出现皮肤发黄的现象。可以适当调整个人的饮食习惯，注意饮食清淡，避免过量食用含胡萝卜素的食物。
2、睡眠不足
如果个人长期不良的生活习惯，经常熬夜或过度劳累，可能会导致睡眠不足，从而影响到个人的新陈代谢，出现脸色发黄的症状。可以适当调整个人的睡眠习惯，避免熬夜，也要避免过度劳累。
3、肝功能异常
如果患者长期饮酒或经常熬夜，可能会对肝功能造成损伤，从而出现肝功能异常，导致体内胆红素升高，也会出现脸色发黄的症状。可以在医生的指导下服用复方甘草酸苷片、护肝片等药物进行治疗。
4、贫血
贫血主要是由于红细胞生成减少、红细胞破坏过多等原因引起的血液疾病。由于血液中的红细胞减少，导致血液中的红细胞浓度下降，从而出现面色苍白、乏力、头晕等症状，也可能会出现上述情况。患者可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁、富马酸亚铁等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。
5、营养不良
如果个人长期不良的饮食习惯，过度挑食或节食，可能会导致体内营养元素不足，从而引发营养不良，也会出现脸色发黄的症状。可以适当调整个人的饮食习惯，注意饮食营养均衡，多吃一些优质蛋白的食物以及富含维生素的新鲜果蔬。
日常生活中可以多吃一些富含维生素的食物，也可以适当进行体育锻炼，能够有效促进体内的新陈代谢。如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，则需要及时到医院皮肤科进行就诊。
