孕妇抽血过多可以吃含铁的食物、含维生素C的食物、含蛋白质的食物、含叶酸的食物、含维生素B12的食物等来补血。
1、含铁的食物
孕妇在妊娠期间，需要补充铁元素，以预防缺铁性贫血的发生。孕妇可以适当吃一些含铁的食物，如动物肝脏、海带、紫菜等，帮助补充身体所需的铁元素。
2、含维生素C的食物
维生素C可以促进身体对铁元素的吸收，因此在补血时可以适当吃一些含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃、西红柿等，可以促进身体对铁元素的吸收。
3、含蛋白质的食物
蛋白质是身体血液的重要组成部分，可以促进身体的新陈代谢，还可以促进胎儿的生长发育。因此，孕妇在抽血过多后，可以适当吃一些含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需的蛋白质，有利于身体健康。
4、含叶酸的食物
在妊娠期间，孕妇需要适当补充叶酸，以预防胎儿出现神经管畸形的情况。孕妇可以适当吃一些含叶酸的食物，如菠菜、油麦菜等，可以促进身体对叶酸的吸收，从而起到补血的作用。
5、含维生素B12的食物
维生素B12是一种水溶性维生素，可以促进身体对铁元素的吸收，因此在补血时可以适当吃一些含维生素B12的食物，如动物肝脏、肾脏、蛋黄等，可以促进身体对铁元素的吸收。
在日常生活中，孕妇要注意保持规律的作息，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
