不热也会出汗可能是剧烈运动引起的，也可能是气血不足、气虚自汗、阴虚火旺、脾胃湿热等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、剧烈运动
如果平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会使体内产热量增加，从而出现身体出汗的现象。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，通常一段时间后会自行缓解。
2、气血不足
气血不足是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、面色苍白等症状，也可能会出现不热也会出汗的情况。建议患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗。同时，也可以适当进食红枣、桂圆等食物进行调理。
3、气虚自汗
气虚自汗是指气虚卫不固表所致自汗出，多是由于气虚衰弱、中气下陷、脾虚湿盛等因素引起的，患者可能会出现乏力、头晕、出汗等症状。建议患者可以在医生的指导下使用玉屏风散、四君子汤等药物进行治疗。同时，也可以适当进食羊肉、牛肉等温补的食物进行调理。
4、阴虚火旺
如果长期过度劳累，可能会损伤阴液，导致阴虚火旺，患者可能会出现心烦失眠、口燥咽干、潮热盗汗等症状。建议患者可以在医生的指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，也可以通过针灸穴位的方式进行改善。
5、脾胃湿热
脾胃湿热是指湿热邪气滞留于脾胃，影响到脾胃的运化和腐熟功能，使患者出现食欲下降、腹胀、烧心、反酸等症状，也可能会出现不热也会出汗的情况。建议患者可以在医生的指导下使用甘露消毒丸、葛根芩连片等药物进行治疗。同时，也可以适当进食红豆、薏米等清热利湿的食物进行调理。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。也可以适当地进行一些体育锻炼，增强身体素质，提高自身免疫力。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
