月经第十天子宫内膜8mm一般是正常的。
子宫内膜的厚度会随着月经周期的变化而变化，在月经刚结束时，子宫内膜的厚度通常在5mm到7mm之间。在月经后的第十天，子宫内膜的厚度通常在8mm到10mm之间。因此，月经第十天子宫内膜8mm是正常的。子宫内膜的厚度会随着月经周期的变化而变化，在月经刚结束时，子宫内膜的厚度通常在5mm到7mm之间。在月经后的第十天，子宫内膜的厚度通常在8mm到10mm之间。因此，月经第十天子宫内膜8mm一般是正常的。
如果子宫内膜的厚度低于正常范围，可能是雌激素水平过低引起的，患者可能会出现月经量过少、月经推迟等症状。如果子宫内膜的厚度超过正常范围，可能是雌激素水平过高引起的，患者可能会出现月经量过多、月经周期延长等症状。
如果子宫内膜过薄或过厚，建议患者及时到医院就诊，在医生的指导下进行针对性治疗。平时要注意保持规律的作息，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。
