通常情况下，男人补精可以吃猪尾花生汤、黄芪枸杞汤、羊肉汤、海参汤、鸽子汤等汤类比较好。
1、猪尾花生汤
猪尾巴中含有丰富的锌元素，可以促进精子的生成，提高精子的质量。而花生中含有丰富的维生素E，可以提高精子的活力，所以适当吃猪尾花生汤可以起到补精的作用。
2、黄芪枸杞汤
黄芪具有补气升阳、固表止汗、利水消肿等功效，枸杞具有滋补肝肾、益精明目等功效，黄芪枸杞汤具有补气养血、滋补肝肾的功效，所以适当喝黄芪枸杞汤可以起到补精的作用。
3、羊肉汤
羊肉汤中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有温中散寒、补肾壮阳等功效，适当喝羊肉汤可以起到补精的作用。
4、海参汤
海参具有补肾益精、养血润燥等功效，适当喝海参汤可以起到补精的作用。
5、鸽子汤
鸽子汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及多种微量元素，具有补益气血、强壮身体的功效，所以适当喝鸽子汤可以起到补精的作用。
需要注意的是，食物不能代替药物。如果患者出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
