颈动脉狭窄的患者可以适当进行散步、打太极拳、慢跑等运动，但需要在医生指导下进行。
1.散步：散步是一种有氧运动，在一定程度上能够促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力。如果患者的病情比较轻微，并没有出现明显的不适症状，可以适当进行散步，但是避免时间过长。
2.打太极拳：打太极拳属于一种有氧运动，在一定程度上还可以达到锻炼的目的。若存在该疾病的患者，此时可以适当打太极拳，有助于身体的好转。
3.慢跑：慢跑也属于一种有氧运动，在一定程度上还可以达到强身健体的效果。若存在上述疾病的人群，可以通过慢跑的方式进行改善，从而提高自身的免疫力。
4.骑自行车：如果患者的颈部血管狭窄情况并不是特别严重，也可以通过骑自行车的方式进行缓解，通常不会对身体健康造成太大的影响。
5.游泳：游泳时水压会作用于人体的各个部位，尤其是颈部，可以使颈部肌肉得到放松，同时还能辅助治疗颈椎病引起的头晕等症状。
建议患者平时要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。饮食方面也要注意清淡，尽量以流质或半流质的食物为主，比如小米粥、鸡蛋汤等。如有不适，应及时就医。
