老人吃维生素E的好处有抗衰老、预防心脑血管疾病、保护心脏、改善皮肤、预防阿尔茨海默病等。
1、抗衰老
维生素E具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，从而达到延缓衰老的目的。
2、预防心脑血管疾病
维生素E可以扩张血管，促进血液循环，还可以降低血液的黏稠度，预防心脑血管疾病。因此，老人适当吃维生素E可以预防心脑血管疾病。
3、保护心脏
维生素E可以促进心脏的血液循环，改善心肌的供血，在一定程度上还可以减少心肌梗死的发生。因此，老人适当吃维生素E可以保护心脏。
4、改善皮肤
维生素E具有抗氧化的作用，可以促进皮肤的新陈代谢，还可以促进皮肤的血液循环，能够改善皮肤暗沉、干燥等不适症状。因此，老人适当吃维生素E可以改善皮肤。
5、预防阿尔茨海默病
维生素E可以促进脑部的血液循环，改善脑部的神经功能，在一定程度上还可以预防阿尔茨海默病。因此，老人可以适当吃维生素E预防阿尔茨海默病。
需要注意的是，维生素E应在医生的指导下服用，不可盲目自行服用，以免引起不良反应，出现头晕、恶心等不适症状。如果出现上述不适症状，应及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
