禁欲对健身一般是有帮助的,但需要在专业人员指导下进行。
如果长期不进行性生活,并且每天坚持运动锻炼,比如跑步、跳绳等,能够促进体内的血液循环,在一定程度上还可以达到增强体质的效果。而且经常禁欲也可以避免生殖器官受到细菌感染,从而减少疾病的发生。所以适当禁欲对身体有一定的好处。但是在日常生活中要养成良好的生活习惯,注意个人卫生,勤换洗内裤并经过暴晒处理。同时还要调整自身的心态,保持愉悦的心情,避免出现精神压力过大的情况。
另外,在日常生活中要注意合理饮食,尽量以清淡易消化的食物为主,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、西红柿、黄瓜等,少吃辛辣刺激油腻的食物,以免加重病情。若期间出现明显不适症状时,则建议及时就医诊治,以免延误病情。