大姨妈一般指月经，月经来吵架完很疼，可以通过休息、热敷、按摩、服用药物、饮食调理等方式进行缓解。
1、休息
月经期间由于激素水平的变化，会导致盆腔充血，子宫内膜脱落时会引起疼痛，如果在此期间吵架，会加重疼痛的症状。建议患者多休息，避免过度劳累，以免加重疼痛的症状。
2、热敷
患者可以使用热毛巾或暖水袋等对腹部进行热敷，可以促进局部血液循环，缓解疼痛的症状。同时还要注意腹部保暖，避免受凉。
3、按摩
如果患者月经来之前情绪过于激动，可能会导致子宫内膜提前剥落，从而出现腹部疼痛的情况。此时可以通过腹部按摩的方式进行改善，能够促进血液循环，有利于症状的缓解。
4、服用药物
如果疼痛的症状比较严重，通过上述方法无法改善，患者可以在医生的指导下服用止痛的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
5、饮食调理
建议患者在月经期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，可以提高机体免疫力。
如果患者不适症状严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
