手变小了可能是肌肉萎缩，也可能是因为营养不良、神经炎、脑梗死、脑出血等原因所导致的。
1、肌肉萎缩
如果患者手部长期不进行活动，可能会导致肌肉出现萎缩的情况，从而出现手变小的现象。患者可以通过局部按摩的方式，促进血液循环，缓解肌肉萎缩的情况。必要时，患者也可以遵医嘱通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。
2、营养不良
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致体内的营养元素不足，从而诱发营养不良。营养不良可能会导致患者出现手变小的情况，同时还可能伴有皮肤干燥、乏力等症状。建议患者可以在医生指导下使用复合维生素片、碳酸钙D3片等药物进行治疗。饮食上建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
3、神经炎
神经炎主要是由于遗传、外伤等因素引起的神经系统病变。由于炎症刺激，患者可能会出现手部感觉异常的情况，还可能会伴有手部肌肉无力、萎缩等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲钴胺片、维生素B12片等营养神经的药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、红外线治疗等方式进行辅助治疗。
4、脑梗死
脑梗死主要是由于脑部血液循环障碍，缺血、缺氧所致的局限性脑组织缺血性坏死或软化。如果患者脑梗死的部位发生在支配手部的神经区域，可能会导致手部神经受到压迫，从而出现手部肌肉萎缩的情况。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行抗血小板聚集治疗。必要时，患者也可以通过介入治疗植入支架等方式进行改善。
5、脑出血
脑出血主要是由于脑血管破裂引起的出血情况，一般与高血压合并细小动脉硬化、脑动静脉畸形等因素有关。临床上一般会表现为头痛、肢体无力等症状，部分患者可能会出现手变小的情况。建议患者可以在医生指导下使用甘露醇注射液、呋塞米片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
除此之外，建议食用清淡易消化的食物，如大米粥、蔬菜粥等，也可以吃水果和蔬菜，如香蕉、苹果和菠菜等