14岁孩子脚背抽筋可能是由于受凉、过度运动、缺钙、腰椎间盘突出症、骨质疏松等原因引起的，需要根据不同的原因采取相应的处理措施。
1.受凉：如果在日常生活中不注意脚部的保暖工作，导致局部受到寒冷空气的刺激，可能会引起肌肉痉挛的情况。建议患者可以通过热敷的方式进行缓解，在一定程度上能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2.过度运动：如果平时经常做剧烈运动或长时间走路，会导致乳酸大量堆积在脚背部，从而出现上述情况。一般不需要特殊治疗，休息一段时间后会逐渐恢复。同时还要注意多休息，避免过度劳累。
3.缺钙：如果身体内缺乏钙元素，容易导致神经兴奋性增高，也会诱发上述现象。可以在医生指导下使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行补钙治疗。
4.腰椎间盘突出症：随着年龄的增长，腰椎会出现退行性的改变，当髓核突破纤维环时，会对脊髓和神经根造成压迫，从而出现上述情况。可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。必要时也可以通过手术的方式进行治疗。
5.骨质疏松：如果长期饮食不当或者不良的生活习惯，会导致体内大量的钙流失，从而引发骨质疏松，也会诱发上述情况。可以适当吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、虾皮等。严重者还可以在医生的指导下服用阿仑膦酸钠片、利塞磷酸盐片等药物进行治疗。
除此之外，还有可能是外伤、类风湿关节炎等原因造成的，建议及时就医治疗。
