大豆异黄酮具有改善更年期症状、调节激素水平、预防骨质疏松、辅助降低胆固醇、改善心血管疾病、预防贫血的功效，但大量食用可能会引起腹胀、腹痛、恶心、头痛等副作用。
1、功效
大豆异黄酮是一种天然的植物雌激素，可以改善更年期症状，如潮热、盗汗、失眠、烦躁等。大豆异黄酮还可以调节激素水平，对于女性因雌激素水平下降引起的一些疾病，比如骨质疏松、心脑血管疾病等，也有一定的预防和辅助治疗作用。此外，大豆异黄酮还可以帮助预防骨质疏松，改善心血管疾病。
2、副作用
大豆异黄酮的副作用主要是服用后可能会引起胃肠道不适，如腹胀、腹痛、恶心等，还可能会出现头痛、头晕等症状。如果长期过量服用大豆异黄酮，可能会导致体内的雌激素水平升高，容易引起子宫内膜增厚、子宫肌瘤等疾病。
3、禁忌
大豆异黄酮不适合对大豆蛋白过敏的人群服用，也不适合患有肾病、心脏病、高血压等疾病的人群服用，以免加重病情。同时，处于妊娠期、哺乳期的女性也不建议服用大豆异黄酮，以免影响胎儿的正常发育，还可能会导致乳汁分泌减少，影响母乳喂养。
4、注意事项
在服用大豆异黄酮时，要注意饮食健康，不要吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜等，以免影响药物吸收。同时，要保持睡眠充足，避免过度劳累，以免降低药效，影响疾病恢复。
5、其他
如果服用大豆异黄酮后出现不适症状，要及时到正规医院就医，以免延误病情。
