12岁男孩雌激素高吃什么食物

雌激素高可以吃豆制品、蜂王浆、蜂蜜等食物，有助于病情的后期好转。

1、豆制品

豆制品主要有豆腐、豆浆等，里面含有大豆异黄酮，可以为身体补充雌激素，一般不会对身体健康造成太大的影响。

2、蜂王浆

蜂王浆里面含有雌激素，可以为身体补充雌激素，也可以改善雌激素缺乏引起的不适症状。

3、蜂蜜

蜂蜜中的雌激素含量相对较高，吃蜂蜜可以为身体补充雌激素，一般不会对胃肠道组织造成太大的刺激，还可以有效改善雌激素缺乏引起的身体不适等现象。

除此之外，也可以吃葵花籽、猕猴桃等食物，要注意饮食均衡摄入。如果病情的程度较为严重，还可以遵医嘱通过戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗，可以达到一定的调理效果。

雌激素高通常是指体内雌激素含量偏高，一般没有吃什么食物降低的说法，但可以通过吃富含雌激素的食物来帮助降低雌激素。雌激素高的患者可吃豆类食物、坚果类食物、水果类食物等来降低雌激素。

1、豆类食物

豆类食物包括黄豆、黑豆、豆浆、豆干等，豆类食物中含有丰富的大豆异黄酮，大豆异黄酮具有类雌激素的作用，可以帮助降低雌激素。

2、坚果类食物

坚果类食物包括核桃、开心果、腰果、杏仁等，坚果中含有丰富的维生素E，具有抗氧化的作用，可以帮助清除体内的自由基，减少自由基对雌激素的破坏，从而起到降低雌激素的作用。

3、水果类食物

水果类食物包括山楂、桃子、葡萄、猕猴桃等，水果中含有丰富的维生素C，具有抗氧化的作用，可以帮助清除体内的自由基，减少自由基对雌激素的破坏，从而起到降低雌激素的作用。

除上述外，还可食用鱼类等。雌激素高的患者日常生活中要注意饮食均衡，建议多吃富含维生素、蛋白质的食物，如菠菜、牛肉、鸡蛋等。此外，还需注意适当锻炼，可选择慢跑、瑜伽等。如果雌激素高的症状较严重，患者需及时就医，在医生的指导下服用药物来降低雌激素，避免雌激素过高导致不良症状。

雌激素高应该少吃雌激素比较多的食物、辛辣刺激的食物，以及油腻的食物，可以根据具体情况进行综合分析。

1、雌激素比较多的食物

雌激素高可能是由于雌激素摄入过量、严重的肝脏疾病、卵巢疾病等原因导致。雌激素较多的食物会导致身体内雌激素水平持续增高，并不利于雌激素的控制，不利于原有症状的恢复，所以一般不建议吃，比如黑豆、蜂蜜等。

2、辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物，同样也会影响到身体内激素的严重者还会出现雌激素依赖性的疾病。分泌，而且也会刺激胃肠道黏膜，出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，身体会出现抵抗力下降的情况，很容易导致妇科疾病的发生，所以不建议食用辛辣刺激的食物，比如辣椒、生蒜等。

3、油腻的食物

身体内雌激素水平升高，很容易导致女性出现妇科疾病，而油腻的食物会导致体内雌激素水平失衡，出现肥胖、长痘的情况，而且还会增加胃肠道的负担，不利于原有病情的恢复，所以一般不建议食用，比如炸鸡、汉堡等。

除此之外，也可以少吃一些生冷寒凉的食物。在日常生活中要多注意休息，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。