通常情况下，老年人喝蛋白粉和奶粉都比较好，可以根据个人口味以及身体情况选择。
1、蛋白粉
蛋白粉是一种营养补充剂，主要成分为蛋白质，可以补充身体所需要的蛋白质，还可以增强身体免疫力。老年人随着年龄的增长，身体抵抗力会逐渐下降，可能会出现营养不良的情况，此时可以适当喝蛋白粉，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、奶粉
奶粉是一种营养价值比较高的饮品，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，老年人适当喝奶粉可以补充身体所需要的营养，还可以促进骨骼的发育。
此外，老年人还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。如果老年人喝蛋白粉或者奶粉出现了腹胀、腹痛等不适症状，则可能是消化不良引起的，患者可以遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。
