14岁长喉结后还能长高。14岁正处于青春期,此时身体会大量分泌激素,同时身高也会快速增长。
1、雄激素分泌过多
14岁正处于青春期,身体会大量分泌激素,如生长激素、甲状腺激素等。这些激素不仅能够促进骨骼生长,还能够帮助身体发育,有助于身高增长。但是在这个阶段,家长要注意孩子的饮食,尽量多给孩子吃一些富含钙质的食物,比如牛奶、鸡蛋等,同时还要多吃新鲜的蔬菜和水果,为身体补充所需的营养。
2、运动
14岁的孩子骨骼生长得比较快,此时要多进行户外运动,比如跑步、跳高、打篮球等。在运动的过程中,不仅能够促进骨骼生长,还能够帮助身体吸收营养,增强自身体质。
3、保证充足的睡眠
14岁的孩子正处于学习的关键阶段,每天要保持充足的睡眠,尽量早睡早起,避免熬夜。
除此之外,家长还要注意孩子的心理健康。在这个阶段,孩子的心理往往会出现叛逆、焦虑等不良情绪,家长要多和孩子沟通,并及时开解孩子,避免孩子长时间处于负面情绪中。