高密度脂蛋白偏低，可以通过饮食调理、适当运动、戒烟限酒、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
1.饮食调理：患者平时可以适量进食富含优质蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。同时还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、苹果等，有助于补充身体所需要的营养物质，从而促进疾病的恢复。
2.适当运动：如果患者的病情比较轻微，并没有出现明显的不适症状，一般不需要进行特殊治疗，建议患者可以根据自身情况选择合适的运动方式，例如慢跑、打羽毛球等，能够增强自身的免疫力，在一定程度上也能够改善该现象。
3.戒烟限酒：长期吸烟酗酒可能会导致体内的血脂水平发生改变，容易使血液变得黏稠，从而影响到高密度脂蛋白的正常数值。因此，建议患者需要及时戒烟戒酒，以免加重病情。
4.药物治疗：如果通过上述方法无法得到改善，则可以在医生指导下使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗，能够起到降低胆固醇的作用，从而使疾病得到有效控制。
5.手术治疗：如果患者的病情比较严重，出现了冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑梗死等并发症，还需要积极配合医生通过经皮冠状动脉介入治疗、颈动脉内膜切除术等方式进行处理。
在日常生活中，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
