年轻人精力旺盛一周多少次通常没有明确的数值，一般情况下一周可以进行3-4次的性生活，但具体的次数与个人体质、生活习惯等因素有关。
精力旺盛是一种正常的生理现象，是指人体在精神或体力上的一种状态，主要与脑内神经中枢的兴奋性增高、机体的代谢水平增高以及生活、工作压力相对较小等因素有关。通常情况下，年轻人精力旺盛一周可以进行3-4次性生活，但具体的次数与个人体质、生活习惯等因素有关，如果体质较好、生活习惯良好，则可以适当增加性生活的次数，如果体质较差、生活习惯不良，则可以适当减少性生活的次数。
需要注意的是，如果在进行性生活时，出现精力旺盛的情况，也要注意避免频繁射精，以免导致肾虚，出现腰膝酸软、记忆力减退、精神不振等不适症状。同时，在日常生活中，还要注意多休息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时到正规医院就医治疗。
