肉质紧一般指的是肉紧，通常情况下，减肥可以通过饮食调理、适当运动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
在日常生活中，患者可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的维生素，而且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够达到辅助减肥的效果。
2、适当运动
患者平时也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能够促进体内脂肪燃烧，同时还可以促进新陈代谢，对减肥也有一定的帮助。
3、物理治疗
患者也可以通过按摩、推拿等方式进行辅助治疗，能够促进局部血液循环，在一定程度上也能够辅助减肥。
4、药物治疗
如果患者通过上述方式没有得到有效改善，也可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍缓释片等药物进行治疗，能够减少脂肪的摄入，从而达到减肥的目的。
5、手术治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，而且体重还出现持续增长的情况，则可以通过手术的方式进行治疗，比如吸脂术等，能够达到减肥的目的。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
