指甲缺营养可以吃维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E等。
1、维生素A
维生素A是一种脂溶性的维生素，也是人体不可缺少的一种营养元素，可以促进指甲的生长，防止指甲干裂。患者可以多吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜、菠菜、南瓜等，也可以在医生的指导下服用维生素A软胶囊。
2、维生素B
指甲的主要成分是角蛋白，也含有一定量的维生素B，如果体内缺乏维生素B，可能会影响指甲的正常生长，指甲可能会出现变形、易断等情况。患者可以多吃富含维生素B的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，也可以在医生的指导下服用复合维生素B片。
3、维生素C
维生素C是一种水溶性的维生素，也是人体不可缺少的一种营养元素，可以促进指甲的生长，防止指甲干裂。患者可以多吃富含维生素C的食物，比如橙子、猕猴桃、菠菜等，也可以在医生的指导下服用维生素C片。
4、维生素D
指甲的主要成分是角蛋白，也含有一定量的维生素D，如果体内缺乏维生素D，可能会影响指甲的正常生长，指甲可能会出现变形、易断等情况。患者可以多吃富含维生素D的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以在医生的指导下服用维生素D滴剂。
5、维生素E
维生素E是一种脂溶性的维生素，也是人体不可缺少的一种营养元素，可以促进指甲的生长，防止指甲干裂。患者可以多吃富含维生素E的食物，比如核桃、花生、芝麻等，也可以在医生的指导下服用维生素E片。
患者在日常生活中要注意饮食均衡，避免挑食，以免导致指甲缺乏营养，影响指甲的正常生长。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
