绝经女人坚持补气血的好处，主要包括改善睡眠质量、缓解更年期症状、调理月经、提高免疫力、增强身体抵抗力等。
1、改善睡眠质量
气血不足的女人可能会出现失眠、多梦、睡眠质量差等症状，此时可以遵医嘱坚持补气血，可以改善睡眠质量。
2、缓解更年期症状
更年期的女人可能会出现潮热盗汗、心烦易怒、失眠多梦等症状，坚持补气血可以在一定程度上缓解更年期症状。
3、调理月经
气血充足的女人一般会表现为月经周期正常、经量正常、经期正常等，如果气血不足，可能会出现月经不调、月经量少、经期短等症状。此时坚持补气血可以起到调理月经的作用。
4、提高免疫力
气血不足的女人身体免疫力会有所下降，容易出现感冒、发热等不适症状。坚持补气血可以提高身体免疫力，减少疾病的发生。
5、增强身体抵抗力
气血不足的女人，可能会出现身体乏力、精神萎靡等症状。在日常生活中，可以多吃红枣、猪肝等食物，补充身体所需要的营养物质，也可以遵医嘱服用驴胶补血颗粒、复方阿胶浆等药物，可以起到补气养血的作用。
在日常生活中，要保持良好的生活习惯，不要熬夜，可以多到户外参加体育运动，比如跑步、跳绳等，可以增强体质。
