一般情况下，备孕可以喝碱性苏打水，但需注意适量饮用，以免引起不适症状。
碱性苏打水是一种弱碱性水，适量饮用可以维持体内酸碱平衡，有利于身体健康。同时，碱性苏打水还可以中和胃酸，缓解胃酸分泌过多引起的不适症状。另外，碱性苏打水还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善便秘症状。因此，备孕期间可以适量喝碱性苏打水。但需注意，如果过量饮用碱性苏打水，可能会导致胃酸分泌过多，从而引起腹痛、腹胀等不适症状。因此，建议患者合理控制碱性苏打水的饮用量。
日常生活中，建议患者饮食多样化，使营养均衡摄入，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、猕猴桃、菠菜、芹菜等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。同时还要保持良好的心态，避免情绪过于激动。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。