男生青春期一般是指14-20岁。
青春期是人体生长发育的第二个高峰期,也是心理发育的关键时期,一般自14-16岁开始,历时约30年。在青春期,身体会发生较大的变化,生殖系统也会发生变化,表现为睾丸体积变大,阴茎增长、增粗,还会出现遗精等现象。身高和体重也会迅速增长,骨骼会加快生长,同时还会出现喉结、胡须等。另外,由于激素分泌增多,还会出现痤疮、皮肤变白等现象。一般在青春期结束后,上述症状会逐渐消失。
在青春期,建议男生要保持良好的生活习惯,避免熬夜,同时也要保持良好的饮食习惯,避免食用过多辛辣、刺激的食物,可以适当多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等。也可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于增强体质,提高免疫力。如果出现明显不适症状时,建议男生及时就医进行治疗。