通常情况下，没有验孕棒什么时候测最准的说法。一般情况下，用验孕棒在早上起床后1-2小时测量比较准确。
验孕棒是女性用来检测是否怀孕的一种工具，主要是根据人体尿液中的人绒毛膜促性腺激素进行判断，如果尿液中的人绒毛膜促性腺激素超过了验孕棒的检测范围，则显示为阳性，说明女性可能怀孕。一般情况下，用验孕棒在早上起床后1-2小时进行检测，因为这个时间段内的尿液是比较浓缩的，尿液中的人绒毛膜促性腺激素含量比较高，检测的结果比较准确。如果检测时间过晚，可能会导致结果出现误差，出现假阳性的情况。
如果检测结果为阳性，通常还需要到医院通过B超检查、血HCG检查等方式进行诊断，明确是否怀孕。同时，如果是怀孕，建议在医生的指导下，养成良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠。还需要注意饮食多样化，使营养均衡摄入，有助于胎儿的生长发育。
