女人干涩可以吃枸杞、山药、熟地黄、女贞子、菟丝子等中药。
1、枸杞
枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋肾润肺、补肝明目的功效，也具有提高免疫力的作用，可以用于改善肝肾阴虚引起的不适现象，比如腰膝酸软、头晕耳鸣等。如果女人出现干涩的情况，可以适当吃枸杞进行改善。
2、山药
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，也具有提高免疫力的作用，可以用于改善脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻等不适现象。如果女人存在干涩的情况，可以适当吃山药进行调理。
3、熟地黄
熟地黄味甘，性微温，归肝、肾经，具有补血滋阴、益精填髓的功效，也具有强筋壮骨的作用，可以用于改善肾阴不足引起的不适现象，比如腰膝酸软、盗汗遗精等。如果女人存在干涩的情况，可以适当吃熟地黄进行调理。
4、女贞子
女贞子味甘、苦，性微寒，归肝、肾经，具有滋补肝肾、清热明目的功效，也具有一定的提高免疫力的作用。如果存在肝肾阴虚的情况，可以适当吃女贞子进行改善。
5、菟丝子
菟丝子味辛，性平，归肝、肾、脾经，具有补益肝肾、固精缩尿、安胎明目的功效，也具有一定的提高免疫力的作用。如果存在肝肾阴虚的情况，可以适当吃菟丝子进行改善。
在日常生活中，女人要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，也可以多吃富含维生素的食物。但是避免吃垃圾食品，也不可以吃辛辣刺激性的食物。
