生姜跟盐喝了具有解表散寒、温中止呕、温肺化痰、解毒的作用。但要注意适量，以免加重胃肠负担，引起胃肠不适。
1、解表散寒
生姜属于一种中药材，性温，味辛，归肺、脾、胃经。具有解表散寒的功效，也具有温中止呕的作用。如果患者受到风寒入侵引起风寒感冒，可以适当喝生姜跟盐，能够起到辅助治疗的作用。
2、温中止呕
如果患者存在胃寒呕吐的情况，可以适当喝生姜跟盐，具有温中止呕的功效，可以用于改善胃寒引起的不适现象，比如腹痛、腹泻等。
3、温肺化痰
如果患者存在肺寒咳嗽等疾病，可能会出现咳嗽、咳痰等不适症状，此时可以适当喝生姜跟盐，具有温肺化痰的作用，可以改善咳嗽、咳痰等不适症状。
4、解毒
生姜跟盐也具有一定的解毒作用。如果患者食用了含有毒素的食物，可以适当喝生姜跟盐，能够促进身体的新陈代谢，有利于毒素的排出。
5、其他作用
生姜跟盐泡脚具有促进血液循环、改善疲劳的作用。脚部有很多的穴位，通过生姜跟盐泡脚能够刺激脚部的穴位，促进血液循环，从而改善疲劳。另外，生姜跟盐泡脚还可以祛除风湿、改善睡眠质量。
需要注意的是，上述需要用热水进行泡脚，若使用冷水可能会刺激脚部皮肤，导致血液循环不畅，建议患者使用温水进行泡脚。此外，阴虚内热者、津液亏虚者、患有足癣者不建议使用生姜跟盐进行泡脚。
