害怕大便是指出现排便焦虑症。如果患者已经确诊为排便焦虑症，则可以进行一般治疗、心理治疗以及药物治疗等改善症状。
1.一般治疗：建议平时多喝水，并注意保持清淡饮食，适当多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、火龙果、香蕉等，有助于促进肠道蠕动，预防便秘的发生。
2.心理治疗：该疾病属于精神类疾病的一种，主要是由于长期不良的心理因素导致的，因此需要积极进行心理干预，比如认知行为疗法、支持性心理咨询等，从而缓解患者的不适症状。
3.药物治疗：必要时也可以在医生指导下服用马来酸曲美布汀片、匹维溴铵片等药物解痉止痛；或者使用乳果糖口服溶液、比沙可啶片等导泻剂通便；若伴随抑郁情绪还可以遵医嘱服用地西泮片、阿普唑仑片等抗焦虑药治疗。
4.其他方式：除上述常见的治疗方法外，还可通过放松训练、生物反馈等方式辅助治疗，对于病情恢复也有帮助。
日常生活中要注意规律作息时间，避免过度劳累，同时还要定期到医院复查，随时了解身体状况。
