高中生可以适当喝乌龙茶，一般没有危害。但不建议大量喝乌龙茶，以免出现失眠、腹泻、缺铁、缺钙等情况。
1、失眠
乌龙茶中含有咖啡因，可以刺激大脑皮层，提高神经系统的兴奋性，具有提神醒脑的作用，如果大量喝乌龙茶，可能会导致失眠。建议在睡前不要喝乌龙茶，以免影响睡眠质量。
2、腹泻
乌龙茶中含有大量的茶碱、咖啡因等物质，如果过量喝乌龙茶，可能会刺激胃肠道，引起腹泻的症状。如果出现腹泻的症状，可以在医生的指导下使用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗。
3、缺铁
乌龙茶中的鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成不溶性的沉淀物，影响人体对铁元素的吸收。如果高中生长期大量喝乌龙茶，可能会导致缺铁，出现缺铁性贫血的情况。建议患者可以在医生指导下使用硫酸亚铁、右旋糖酐铁等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。
4、缺钙
乌龙茶中的草酸会影响身体对钙元素的吸收，如果高中生大量喝乌龙茶，可能会导致身体缺钙，出现腿部抽筋、骨质疏松等情况。高中生可以在医生的指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。同时，可以适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等。
5、缺铁性贫血
乌龙茶中的鞣酸可以影响身体对铁元素的吸收，如果高中生长期大量喝乌龙茶，可能会导致身体缺铁性贫血，出现面色苍白、乏力等症状。高中生可以在医生的指导下使用硫酸亚铁、右旋糖酐铁等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。
建议在日常生活中，高中生应注意保持良好的生活习惯，避免过量喝茶、喝咖啡。如果出现其他不适，应及时就医，以免延误病情。
