静止性震颤可以通过深呼吸、伸展运动、太极拳、举重等方式进行锻炼。
1、深呼吸
静止性震颤是一种病理性的表现，通常是由于肌肉收缩和舒张缓慢而引起的，可能与年龄、药物中毒、神经系统疾病等因素有关。患者可以通过深呼吸的方式，锻炼肺部功能，有助于缓解症状。
2、伸展运动
患者可以通过伸展运动的方式，促进局部血液循环，有利于缓解症状。伸展运动可以保持肢体的灵活性，还可以增强机体的免疫力。
3、太极拳
静止性震颤患者适当打太极拳，可以促进身体的血液循环，在一定程度上还可以增强自身的体质，对疾病的恢复有一定的帮助。
4、举重
举重是一种常见的锻炼方式，能够锻炼肌肉，有利于缓解静止性震颤的症状。但患者需要注意控制锻炼的时间，以免引起不适症状。
5、其他
静止性震颤患者也可以适当进行游泳、骑自行车、跳绳等体育锻炼，有助于提高机体的免疫力。
另外，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
