肝火是指肝经火盛，内扰于肝的一种病理现象。手上去肝火可按摩太冲穴、章门穴、期门穴、太溪穴、大敦穴等部位。
1、太冲穴
太冲穴位于足背部，在第一、二跖骨结合部之前的凹陷处，具有平肝息风、清热利湿的功效。按摩此穴可以缓解肝火旺盛引起的目赤肿痛、头痛、眩晕、咽喉肿痛、口苦等症状。
2、章门穴
章门穴位于侧腹部，在第11肋游离端的下方，具有疏肝理气、和胃健脾的功效。按摩此穴可以缓解肝气不舒引起的腹痛、腹胀、厌食等症状。
3、期门穴
期门穴位于乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸，具有疏肝理气、调理冲任的功效。按摩此穴可以缓解肝气郁结引起的乳房胀痛、月经不调、头晕目眩等症状。
4、太溪穴
太溪穴位于足踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷处，具有滋阴益肾、调理冲任的功效。按摩此穴可以缓解肝肾阴虚引起的头晕、耳鸣、腰膝酸软等症状。
5、大敦穴
大敦穴位于足趾，在趾甲根角侧后方0.1寸处，具有疏肝理气、清利湿热的功效。按摩此穴可以缓解肝气郁结引起的月经不调、痛经、闭经等症状。
需要注意，以上按摩穴位需由专业医生进行操作，以免操作不当，引起不适症状。此外，患者还可以遵医嘱服用龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸等中成药进行治疗。
