通常情况下，做提肛运动、跑步、仰卧起坐、骑自行车、游泳等运动对前列腺肥大有一定的好处，可以促进局部血液循环，有利于病情恢复。但运动只能够起到辅助治疗的作用，并不能够治愈疾病，必要时，患者还需要遵医嘱进行药物治疗或手术治疗。
1、提肛运动
提肛运动通常是指规律性地向上提收肛门，然后放松，可以促进局部血液循环，有利于前列腺肥大引起的尿频、尿急等症状的改善。
2、跑步
跑步通常是指跑步机上进行运动，可以促进身体的血液循环，同时也能够促进前列腺部位的血液循环，在一定程度上能够缓解前列腺肥大引起的尿频、尿急等症状。
3、仰卧起坐
仰卧起坐通常是指患者躺在床上，头部及双脚缓缓抬起，同时还要将双手放在身体两侧，然后通过腹式呼吸的方式进行锻炼，能够促进局部血液循环，在一定程度上能够缓解前列腺肥大引起的尿频、尿急等症状。
4、骑自行车
骑自行车是指患者在骑行过程中进行锻炼，骑自行车可以促进前列腺部位的血液循环，在一定程度上还能够缓解前列腺肥大引起的尿频、尿急等症状。
5、游泳
游泳是指患者在水中进行游泳运动，可以促进前列腺部位的血液循环，在一定程度上还能够促进前列腺部位的新陈代谢，对病情的恢复有一定的帮助。
除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
