女人环通常是指节育环，取节育环的方法主要包括观察是否有尾丝、使用窥阴器、使用宫颈钳、使用取环钩、使用取环器等，要根据个人的情况来选择合适的取环方式。
1、观察是否有尾丝
如果节育环没有尾丝，需要使用窥阴器，将阴道打开，暴露宫颈，观察宫颈内是否有尾丝。如果有尾丝，说明节育环还在宫腔内，一般不需要取出。
2、使用窥阴器
使用窥阴器时，需要使用窥阴器打开阴道，暴露宫颈，能够观察到宫颈内是否有节育环，如果有节育环，说明节育环位置正常。
3、使用宫颈钳
使用宫颈钳可以将宫颈口扩张，有利于取出宫颈内的节育环。
4、使用取环钩
使用取环钩可以将宫颈口扩张到一定的程度，有利于取出节育环。
5、使用取环器
使用取环器时，需要将取环器的尾丝勾住，旋转取出节育环。
建议患者在月经干净后的3~7天内取环，此时子宫内膜比较薄，取环器对子宫内膜的损伤较小，出血量也比较少。如果患者有生育的需求，建议在取环后3个月再进行备孕。取环后要注意休息，避免过度劳累，以免引起腰部酸痛、腹部疼痛等症状。
