事后一般是指性生活后,性生活后可以喝排骨汤、乌鸡汤、鱼汤、黄豆炖猪蹄、枸杞炖羊肉等汤类。汤水类食物营养价值较高,食用后可以补充身体所需的营养,也可以促进身体恢复。
1、排骨汤
性生活后可以喝排骨汤,因为排骨汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分,食用后可以补充身体所需的营养,也可以促进身体恢复。
2、乌鸡汤
性生活后也可以喝乌鸡汤,因为乌鸡汤中含有丰富的铁元素、蛋白质、氨基酸等营养成分,食用后可以促进血红蛋白的生成,也可以达到补气养血的作用,同时也可以增强身体抵抗力。
3、鱼汤
性生活后也可以喝鱼汤,因为鱼汤中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分,食用后可以补充身体所需的营养,也可以促进新陈代谢,对身体有一定的好处。
4、黄豆炖猪蹄
黄豆炖猪蹄中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂等营养成分,食用后可以促进乳汁的分泌,也可以补充身体所需的营养。
5、枸杞炖羊肉
枸杞炖羊肉具有补肾壮阳、益气补血的功效,在性生活后适量食用,可以改善肾虚引起的腰膝酸软、四肢乏力等症状。
除此之外,性生活后也可以喝红枣桂圆汤、当归生姜羊肉汤等,对身体也有一定的好处。在日常生活中,还要注意平时的饮食健康,尽量多吃富含蛋白质的食物,也可以多吃富含维生素的食物,但是避免吃辛辣刺激性的食物,也要避免吃生冷寒凉类的食物。